保持联络：与家人和朋友保持联络，哪怕只是闲话几句，都可以帮助我们在情感维系中获得归属感与安全感。
疫情心理健康主题班会教案 篇1 （一）活动背景 新年伊始，一场突如其来的疫情席卷中国，给全国带来了严峻的挑战。疫情当前，举国同心。在这场没有硝烟的战争中，各行各业的人挺身而出，众志成城，筑起了抗疫的钢铁长城。他们用牺牲自我的精神，负重前行，书写大爱诗篇，谱写感天动地的生命赞歌。
根据当前疫情防控形势和学生心理状况，为更好帮助全校学生以更积极的心态投入开学复课后的校园学习，进一步促进学生科学认识心理健康的重要性，了解心理健康知识，掌握必要的心理调适方法，形成正确的心理健康观念，引导学生以积极的态度面对生活，增强耐挫能力，促进学生健康成长，我校决定在开展心理健康教育活动。
疫情对师生心理健康会产生一定负面影响，学校在开学前后要及时进行师生身心健康状况摸底，根据师生的反馈信息，制定有针对性的心理健康教育工作方案。开学前通过在线调查和线上沟通，充分了解全体师生受疫情影响的情况。
〖壹〗、电影《穿过寒冬拥抱你》是一部以武汉疫情为背景，讲述几对武汉市民以积极乐观态度相互扶持、共渡难关的温馨感人电影。故事背景：电影以武汉的疫情为背景，展现了人们面对巨大困境时的坚强与勇气。主要情节：通过几对市民的故事，展现了人们在逆境中的善良和坚韧。
〖贰〗、故事主题：影片讲述了这些武汉市民在突如其来的疫情面前，积极乐观、彼此支持的暖心故事。他们以笑做盾，以爱为矛，冲破凛冽寒冬和恐惧，勇敢拥抱。影片风格：影片以温情和治愈为基调，通过平民视角讲述故事，展现了普通人在疫情期间的日常生活和情感变化。
〖叁〗、影片以湖北籍导演贾玲的家乡话旁白拉开序幕，讲述了在疫情封城期间，快递员武哥（贾玲饰）与外卖配送员勇哥（黄渤饰）、钢琴老师叶子扬（朱一龙饰）以及护士周冬雨的角色在寒冬中的感人故事。
〖肆〗、《穿过寒冬拥抱你》影片评价《穿过寒冬拥抱你》与同类电影最大的不同在于，没有局限于医患视角，将着力点放在普通人的日常生活上，聚焦普通的小人物：快递员、外卖员、超市老板、公司员工、餐厅主厨。
〖伍〗、序言：《穿过寒冬拥抱你》这部电影是由贾玲，徐帆等人一起主演的，主要讲述了一个爱与温暖的故事。因为这部电影当中的情感非常的真实，打动了不少关注。
疫情之下，我身边的朋友出现了以下心理：问题 恐慌焦虑：面对疫病肆虐的新闻十分担心，紧张恐惧，过分担心自己和家人的身体状况，一旦身体不适就联系新冠肺炎；担心学校延期、网络教育可能影响正常学业，有可能导致毕业延期、就业延期。白天太紧张了，不想学习，晚上又浪费时间，产生罪恶的体验。
疫情之下，我身边人出现的常见心理问题 有以下四点：第一，焦虑、疑病 。表现为特别关注身体的各种感觉，而且会将身体的各种不舒服与病毒联系起来，怀疑自己生病。一部分人过于关注疫情相关消息，反复查看各种内容，加重了紧张、恐慌的情绪，甚至导致产生一系列盲目从众的行为。第二，愤怒情绪。
在疫情之下，我身边的很多人往往有一种自我 封闭的心理出现。因为他们认为离开了自己的家，在外面活动是缺乏安全的。在疫情之下，认为最好的保护自己的方式就是尽可能的把自己封闭在家里面。还有一些身边的人，因为疫情的原因形成了非理性购物的心理。
疫情影响之下，很多人产生了焦虑和恐惧的心理。在疫情的影响下，产生焦虑和恐惧心理的人是非常多的。……具有这种心理问题的人非常害怕自己被病毒传染，非常害怕得病。……因此，他们在生活与工作中遇到人多的场合时会感到非常不适应，会通过洗手、消毒等方式来过度地保护自己。
疫情期间普通大众常见的心理反应有哪些：明显的情绪反应。感到紧张、担心、不安、害怕、恐惧、恐慌、情绪烦躁、容易激惹、发脾气、经常抱怨、甚至对疫情信息感到愤怒、对其他事情缺乏兴趣、闷闷不乐、无法开心起来、表情痛苦、哭泣。明显的躯体反应。
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